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怎么样才能快速吃胖

第三：多吃点糖，快速吃胖尝试吃自己不喜欢吃的快速吃胖东西，多喝点水，快速吃胖有时候胖是快速吃胖可以拿水来充当的，因为水喝多了会水肿，快速吃胖有些水果你吃了也可以让你水肿，快速吃胖还有吃了就睡觉，快速吃胖少做点运动，快速吃胖没有必要时尽量不要运动就算是快速吃胖走路这么简单的事...

快速增肥不要采取过于极端的方式，如一天吃5-6餐，快速吃胖每一餐都是快速吃胖大鱼大肉，这样人还没吃胖，快速吃胖很可能因为暴饮暴食导致肠胃受不了，快速吃胖需要就医诊治，快速吃胖建议长胖也要健康饮食，快速吃胖保证一日三餐有足够的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维等多...

一、吃什么瘦人能长胖--多吃富含蛋白质成分的食物如果你想要长胖,就应该吃富含蛋白质丰富的食物,尤其是富含"胺基酸"的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。

瘦人需要长胖时一般都建议吃瘦肉，鱼肉，牛肉以及鸡肉，鸡蛋等高蛋白的饮食，适量的进食一些动物的内脏以及鱼头，鱼子等脂肪含量较高的食物，但是应该以能够消化为原则，并且可适量的进食一些较甜的食物，但不宜过多过饱，以免...

如进行快速爆发力锻炼，得到锻炼的主要是白肌纤维，白肌纤维横断面较粗，因此肌群容易发达粗壮。用此方法会越练越“胖”。三、身体调理：有些女性是属于怎么吃都不胖的类型，这种类型的备孕女性朋友需要到医院检查，确诊是否...

2。肥肉和含有淀粉的食物，前提是你不排斥。方便面也增肥。面食。3，油炸的面饼啊那些。4，睡觉之前吃东西，那时候饿最好，想吃就吃。5，好的心情很重要的，愉悦的，不担心长胖的好心情。6，充足最好是过度的睡眠。7，...

想快速长胖的方法很多.最安全,见效又最快的方法是:进食得有正确的吃法,必须减少进盐量!下面几招,可能对你快速吃胖有作用:1．进食要细嚼慢咽！足够的唾液能很好的与食物混合在一起，帮助肠胃消化营养。使身体更能充分地...

毕竟作为一个一个月胖了十多斤的人。吃夜宵真的非常容易胖，你要是可以连续一个月，每天坚持喝啤酒撸串，你不胖才怪了。晚上运动量本来就比较少，你大量的进食，不容易消化，都成脂肪堆积在身体里面。

保持轻松愉快的心境，去享受食物吧! 如果你实在搞不清楚该怎么吃才能增重，不妨参考这个菜单，自己变化应用。但是要记得，增重速率是“每二周增加半公斤”，不要一下子把自己弄得太胖唷!希望采纳 ...

让身体睡饱有助身体长肉喔！END 注意事项瘦人长胖不可心急，要注意不可以吃得太饱，因为瘦人的消化道功能不怎么好，吃的太饱会引起腹泻等。所以，要吃好，吃够就成不可偏食，营养要均衡平时要多睡觉 ...

作者:百科